一定要吃的家常菜288例

本套菜谱共30本，汇集了南北方以及各种风味的菜系，每本600余种做法。本书介绍卤酱菜的做法，简单好学易做，是符合大众口味的家居生活常备书籍。

饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。

民以食为天，食以菜为先！您最喜欢吃什么菜？本书为您精心挑选了最常吃、最经典的各类营养炒菜，分为畜肉、禽蛋、时蔬、菌豆、水产、米面等六个部分，推荐经典好菜的同时，还特别辟出板块介绍小炒的基本知识、各种食材处理的基本刀法、炒菜美味小秘诀、如何留住更多的营养等内容。在这里，读者不仅能学到如何烹制美味，更能了解到让家常炒菜更营养的方法，可谓一举两得。

科学、专业的食物专题讲解；全面、准确的营养成分数据；营养、可口的经典菜例。《巧做保健菜》教你做美味营养菜，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你科学保健的小窍门！科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！

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陌忘尘，莫忘尘，她的名字早已决定了她的一生。她高高在上的神，他却是半魔半仙，她是他的师父，身为徒弟的他却爱上了她。她明知道他满满爱意，却决断推离。因为她知道这场情她不能要，也要不起；这份爱如毒药，入口甜如蜜入肚却断肠，这究竟是她的劫还是她的姻缘？

摇光界的修士觉得分外不平。全天下的狗屎都被姓顾的踩走了。他们九死一生才能拿到的机缘。姓顾的偏偏能轻而易举地得到。天道何其不公！！！顾家人表示不服，这天下从来没有白得的午餐，更不会有白得的机缘。只是这其中的原因，哪里是三言两语能道尽的？

——“你是不是不喜欢我了！”她垂下眼眸道。——“没有……”——“明明有！”她撅嘴瞪他道。——“没有……”他淡淡回应…——“你从来没有和我说过一句爱我的话！”她杏眸氤氲着雾气像个十足受了委屈的小媳妇。——“……”——“你又默认了！”她眼眶己蓄满了晶莹…——“……”——“我要回螃蟹山！”她气鼓鼓的瞪看他，又加上一句，“我不回来了！哼！”——“走！”——“干嘛？”——“我送你！”……看木头上仙如何利诱拐骗压倒神君大人！！！什么！！！神君大人等不及了！快逃！！！

吉量曾是妖界威风凛凛的白马妖，因为阿莽变成了跟人类差不多的生物，除了会用些法器。受伤后，他每七十年要变成婴儿一年再变成七十岁老翁一年，其余时间则是三十岁的样子。阿莽原是妖界最有希望晋升仙界高级阶位的蟒蛇妖，可惜因为一匹从东北方向来的白马，接二连三被破坏了升仙。一匹马和一条蛇，带着远古时期就结下的爱恨情仇住在摩诘谷养伤。吉量喜好多管闲事，经常云游四方，或是惹事上门，所以两个妖怪的生活并不平静，经常与世间的魍魉精魅发生纠葛，引出一段段一桩桩奇谈。

一面是佛，一面是魔。一面满含柔情似水，一面充满了杀戮的味道！光明与黑暗，杀戮与温馨，哪一种才是他真实的生活？他本想做个普通的平凡人，奈何御姐倾心、萝莉痴情，既然能做佣兵界的皇帝，那么都市为什么不行？老子要凭借自己的努力来构建三宫六院！——唐桀！！！

落魄失意的少年江枫在醉酒后被妖界之主残灵附身，从此他的生活发生了翻天覆地的变化，命运的齿轮也在此刻转动了起来。为了保护和自己假结婚的美女总裁，江枫卷入了一个个的斗争漩涡之中，警花、白领、大小姐，一个个姿色绝美的女子相继闯进了他的生活，且看江枫如何携美逍遥~

在这个信仰神，崇拜神，被神眷顾的大陆上。一个被抛弃的少年，带着不详与死亡的剑，怀着对神的憎恨踏上了屠神之路。孤单一人面对这个信仰神的世界，他能否找到自己的伙伴，能否改变这个信仰神的世界，他能否违背命运的安排成功屠神……

上古时代，黄帝经阪泉一战，大败炎帝，终于一统中土，号令东方！与此同时。“剑与魔法”时代的西方大陆，同样是一位史诗般的传奇英雄兰斯洛特，在最后决战中，上演了一场惊天大逆袭，以五百“圣骑”尽屠敌方十万血闇军团。一战封神的兰斯洛特亲自割下血闇军团领袖奥哈图的头颅，将其封印在“欲望”海的最深处。而随着一场意外的发生，不得不让黄帝决定开拓疆域，并委任开国功臣力牧为征西统帅。西域突遭变故，边境各城俱不战而退，力牧西征大军势如破竹。叹息谷，西域的最后一道屏障，一旦突破这里，将会直接面对兰斯洛特的王城。捷报频传却让黄帝心里感到隐隐不安，他决定要御驾亲征。世界很大，我们想去西方大陆看看。世界很大，黄帝并不孤单。

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