天天营养百味：降压降糖菜

凉菜，在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之为凉菜。凉菜切配的主要原料大部分是熟料，因此这与热菜烹调方法有着截然的区别，它的主要特点是：选料精细、口味干香、脆嫩、爽口不腻，色泽艳丽，造形整齐美观，拼摆和谐悦目。

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逢年过节要准备一大桌菜时可让主妇们犯难了，那一桌子五花八门的菜式看似难学，但只要有方法，有指导，是能轻松拿下的。《易学的家宴菜》把握了家宴的特点，将繁琐的做法简化，但注重保留菜本身的特点，还注重将菜做得漂亮大气，让您能快速地学会做家宴菜。

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联合国教科文组织公认的健康概念：“健康是身体上、心理上和社会上的良好状态。”就父母而言，给孩子一个健康的身体，这是不可避免的责任也是心甘情愿的义务。这早是共识，然而这并不全面，真正的健康是全方位的，从身体到心灵的全面健康才是真正的健康，唯一的健康。不仅要给孩子培养出一个好身体，也要给孩子塑造一颗阳光般的心灵，做好成就孩子一生的准备，满足未来社会的需要。努力提高下一代的全面素质，才是为人父母者所掌握的养育儿女的艺术的最高境界！

现实中总是充满了诱惑，当脱去诱惑那华丽的外衣，剩下的只是赤裸裸的现实！

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那年，他7岁，她5岁，他欺负他，她去跟父母告状，父母却说是这个恶魔在跟她开玩笑

绿树成荫的校园小道是他下课后的必经之路，经常能看到迟恩橙在这里等着自己下课，然后跟在他旁边叽叽喳喳，偶尔没看到，那便是她有课。时间久了，他却也记住了她的上课时间。“苏是年，我不想喊你学长，你也就大我一届而已。”“苏是年，明天去图书馆好不好，我不想在教室里看资料，好冷的。”“苏是年，今天上课老师说让我们多去旁听其他专业的课。我去你们班旁听好不好。”“苏是年，我有一门课快结束了，你帮我看看作业好不好，我请你吃饭。”习惯了耳边有她的声音，直到一天，她说“苏是年，她很好，可我也不差，你不该利用我来探索她对你的心思。“这个声音结束后，便是漫长的想念。

本文是以刘三石的现实经历、梦幻经历、梦境经历贯穿起来，将刘三石的经验、知识、文学作品以及收集的科学知识材料集中在一起的一篇知识集锦。目的不只是写作，而是希望在故事中，将刘三石的经验、知识、智慧、文学作品与收集的科学知识材料与人共享和保存。仅此而已。

万般开始，千种路途，最终不过一条归路，谓之万始归。且看一个少年被意外卷入一场风波如何逢凶化吉，最终洞彻前因后果。陌生的环境，未知的领域，太多的秘密，试看他怎样在沉浮中走向绝巅！

杂文是以论说为主的一种散文。周作人在《中国新文学的源流》一书中认为，中国现代散文之所以在“五四”时期走向成熟，有两重原因：一是外援，一是内应。“外援即是西洋的科学哲学与文学上的新思想之影响，内应即是历史的言志派文艺运动之复兴。假如没有历史的基础这成功不会这样容易，但假如没有外来思想的加入，即使成功了也没有新生命，不会站得住”。

我诗诗一朝穿越，惊艳重生。生带奇香，落地能言，惊为神童。不习女红，不闻丝竹，不喜歌舞，不爱竹马。学医制药，配药研毒，不求救人，但求自保。谁说女子无才便是德，我偏不！即使不能参加科举，我也一样文采斐然，名动天下。****上有美人爹爹宠着，下有竹马哥哥疼着。本姑娘看上了你，不论你有无婚约，我都要把你抢来做相公。撒得了娇，卖的了萌，装的了纯情萝莉，扮得了剽悍御姐。欺我者我必欺之，辱我者我必辱之。抢我相公者，我必诛之。****面对某男桃花朵朵，我见一朵摘一朵；面对某男招蜂引蝶，我见一只拍一只。面对某男腹黑无耻，我忍；面对某男毒舌不要脸，我忍；面对某男的群蜂乱舞，忍无可忍，那就搓衣板伺候。****我的经典名言：解释就是掩饰，掩饰就是事实，事实就是不老实，不老实就是欠收拾。【片段一】某女：你饥么？某男：饥。某女：你渴么？某男：渴。某女：你饥渴么？某男：饥渴。某女故作娇羞：讨厌啦，你竟对我这样一个玲珑可爱的女孩子说出如此直白露骨的话，简直是赤果果的调戏啊。【片段二】某女：节操是什么？某男：所谓节操，便是仕人大夫所推崇和追求的一种品德修养。某女：我本一介红妆，要节操何用。节操与我而言，本就是路人。某男：不，你原也是有节操的，只不过，你不知道将它遗弃在何处了。某女闻言低头不语。某男：你低着头做什么？某女：找我丢掉的节操。某男：你的节操早已随风而逝。某女无奈的耸耸肩：怪不得，地上什么都没有。

阴差阳错，三个30岁左右的未婚男人同住一个女人屋檐下。3个妙龄大叔大战3枚萝莉脸蛋熟妇身材；3个大龄男孩挑战2段黄金强档的狗血爱情；3个不羁租客不敌1个刀子嘴豆腐心包租婆。

高傲的少爷瞬间颠倒了、面对突然什么都没有了的人生，失去面对的勇气，看伟大的爱情怎么挽救他