到底怎么吃才健康目录

有专家称：“最好的健康之药--食物、药物、疾病三者间的相克与相宜。”告诉你食物治疗最简便最有效的方法，平衡膳食吃出健康--最有效的健康直通车，让本书成为你一生的健康顾问。食物相克和相宜的说法已流传很久。大量的科学资料和无数的客观事实证明食物相克是客观存在的，并非无稽之谈。怎样才能完全做到精心搭配、科学饮食呢？本书您给提供了一些科学的指导，让您吃得更好、更放心。书中详细介绍了多种食物的相克和相宜原理，以及怎样有选择地食用各类食物，并能做到有利无弊。

肝脏是人体最大的实质性脏器，也是最大的消化腺体。约占体重的1／50，为1200～1500克左右，新生儿的肝相对较成人大，约占体重的1／20。正常肝的左右径约为25厘米，前后径约为15厘米，上下径约为6厘米。肝脏位于腹腔上和右季肋区，只有一小部分在左季肋区，肝上缘右锁骨中线上，相当于第五肋间，下缘右侧不超出右侧肋弓的外侧部分，在前中线剑突下3厘米。当腹上部或右季肋部遭受暴力打击或肋骨骨折时，可导致肝破裂，引起致命性出血。正常情况下，右肋弓下缘不应该触及肝脏。在肝上界位置正常情况下，如在肋弓下触及，可认为是病理性肝肿大。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

由于女性具有与男性不同的解剖结构和生理特点，女性一生中要经历月经初潮、婚恋、生孕等直至更年期和老年期，无论从医学生理还是从心理上来说，女性的每个时期都面临各种健康问题。

《中医祖传的那点儿东西1》讲述中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。

昊天，出生悲惨，母亲死于难产，父亲死于非命。六亲无靠，被迫无奈之下卖身为奴。赵国一次秘密行动，改变昊天的命运，走上修武之路机遇之下，闯入已经消逝的‘青云门，之中’从此走上开宗，开国，之变。昊天修武，天下第一QQ群：344898950

作为人类时，洛络娅有三个烦恼：一，肖恩又闯祸了；二，肖恩又对她念情诗了；三，肖恩又陷入人生迷茫中了。这个熊孩子——洛络娅默默地想着。作为魔王时，洛络娅依然有三个烦恼：一，肖恩又被她坑了；二，肖恩又把勇者给揍了；三，肖恩又对她打滚卖萌求调戏了。还是一个熊孩子！但是这个熊孩子是最爱她的，也是她最爱的男人。

作为小镇上唯一一座教堂里的唯一一个神父的养子的主角，本来是个平凡的死板的高中生，突然有一天，他的生活迎来了天翻覆地的变化……

五岁，她目睹父皇掐死自己的母妃，从此她便是皇城里最下等的奴婢，受尽蹊落。七岁，绵连大火灼伤她的脸，哭救嘶喊无人理会，毁了她半脸容颜。十六岁，姐姐不愿远嫁和亲，她替代远赴塞外，却因样貌奇丑，一道圣谕她被赐予无权无势的王爷。喜庆的新房，陌生的新郎，漆黑的夜，芙蓉帐内，夜夜暖……谁知当她见到她所谓的夫君时，他竟然是不良于行的残疾人。什么？他们从未洞过房？那夜夜热情如火与她抵死缠绵的男人——是个什么鬼？

〖1V1，绝宠〗“叫夫君！”“不要――唔！”她一把推开他，“谁准你亲我？！”“不从？那夫君便亲到你从为止。”她，21世纪迦叶门的全新最强修士，本是美男事业双丰收的人生赢家，却被一道天雷劈到了异世。上有后妈庶姐欺凌压迫，下有渣男色鬼虎视眈眈。什么？想虐她？做梦！她翻手虐渣，覆手成神，再修绝世功法，驾驭洪荒神兽，身怀惊世之才，玩转异世大陆！可是，这只又在眼前乱晃的纯禽鬼王殿下是想干嘛？不是说好了把彼此当空气么？什么？你快窒息了要我亲亲才能起来？不不不，鬼王殿下别过来，我们不约！

大周王朝末期，全国动荡，国运式微。皇子忙着挣那就算登基为帝还不知道能当几天的皇位。而我和母妃，年幼就被父皇丟出宫，一块荒芜的封地，何去何从，如何崛起。请看一代枭雄如何君临天下。

王战斗出生的时候天上出现了一片彗星。所有人都说他是扫把星转世，可以克死身边的一切。随后这个小鬼被从天而降的少女砸中。再碰上百年恶魔，霉运不断。于是他决定亲自动手，翻天覆地。

谨以此文，献给那些为了生活而努力奋斗的人们！凤凰，乃百鸟之王，雄为“凤”，雌为“凰”，相传，每五百年凤凰便浴火重生，周而复始，不老不死。人，乃万物之灵，却在生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛这人生八苦中饱受煎熬。为了摆脱这因果轮回，超脱六道之外，人们也开始在这世间开始寻觅以窥天道之法，或应天，抑或逆天！一面上古之镜，一段不朽传说。看我大袖遮三界，遨游遍九天。

没落的天才如何找回当初的荣耀，从默默无名，到一次次创造传说成就天仙之名。我在榣山起志！要成为那个超越天仙，跨出最后一步的人。

本是豪门之后，一场恩怨算计的车祸令她沦为底层人民，从此立誓不入豪门。但是，当他器宇轩昂，眉目疏朗的出现在她面前，轻飘飘地丢下一张支票：给我生个孩子，但我不会娶你。面对病重的母亲，她会如何取舍？