小动作大健身

本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为中青年群体量身定做的健康忠告，它将给这个群体带来最有冲击力的21世纪健康生活新理念。

本书内容包括：饮食习惯正误辩、饮食器具使用正误辩、食材选购与存储正误辨、特殊人群饮食正误辩。

高血脂症是指人体血液中的脂蛋白胆固醇、三酰甘油及总胆固醇升高。据调查我国中老年人血脂升高者日益增多，目前高血脂的患病率在30％-50％之间，这是一个令人关注的数字。当血脂轻度升高时，病人可能没有任何不适。但是。即使轻度的血脂升高也可能成为潜在的健康“杀手”，因为血脂长期处于高水平状态，非常容易导致心脑血管疾病。因此，在体检发现血脂升高时，切不可忽视它，一定要认真对待，并根医生的建议采用膳食疗法或药物疗法，同时改变不良的生活方式，使升高的血脂能得到有效控制，防止并发症的出现。

本书详细地介绍了甲亢的病因、临床表现、各项检查的意义、诊断与鉴别诊断、药物保健、饮食保健、运动保健、日常生活保健、预防保健、心理保健、护理保健、婚育与性生活保健等方面的知识。

本书作者参考大量医学文献，结合自己的临床经验和研究成果，详细介绍了冠心病的基础知识和各种自然疗法。包含冠心病的病因、类型、表现、诊断与防治策略，防治冠心病行之有效、简便实用的中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、禽蛋疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法、等多种自然疗法。

"当初你说过这辈子不会变，可现在你在做什么？和另一个女人哦不，准确的来说是一个贱人在这里举行订婚仪式？！我算看透了！”女子心如刀绞，望着眼前的人“…………”那男子没有说话；注视着来人“妈咪……”从门口突然跑进来一个小男孩，和眼前的那位男子很像就像是缩水后的缩小版“妈咪不哭，不是有念熙儿嘛！”全场静呆呆的，这个男孩是谁？

他被兄弟陷害被迫自爆同归于尽，一缕残魂飘落世俗界转世沐家三少爷，神魂几乎毁灭被认为无法修炼得废材，被家族抛弃成为下人，十二岁那年偶然觉醒神魂，突飞猛进，昔日废材大放光彩……七彩神体何来废材？此乃天地间最强大得神体，没有之一。且看沐风如何一步步勇闯修真界，仙界，神界……记忆恢复，如何复仇？当初为何被人追杀？沐风身世之谜？

她，异于常人的能力注定她会有一个不平凡的人生。一朝穿越，感受亲情，体验爱情，然而，身份与爱情摆在面前，她又将如何抉择？他，皇上的亲弟弟，权势浩大的夜王，让敌人闻风丧胆的战神。命中注定是对方的另一半，当他与她相遇，又会擦出怎样的火花？三生三世的缘分又是否会再续？某女翘着二郎腿:使点劲儿，唔，爽，继续，别停！某男踢门而入:林筱筱！某女，这声音好熟悉啊！不会是···某女立刻回头:hi！王爷，今天天气真不错！呵呵，我就是待在府里太闲了，所以出来转转！某男:本王的王妃真有活力！不如本王这就陪本王的王妃做点有意义的事？说罢，扛起就走。某女:救命啊！我不就按个摩嘛！招谁惹谁了！求分享～求收藏～各种求～

本书通过具体阐述如何通过操纵自我、操纵对手、操纵爱情和生活等，一步步掌握操纵人心的奥秘，使你无论是在商场、职场，还是情场中都所向无敌。

男友的抛弃，亲妹的背叛，一代神偷被逼至绝路。带着自己第一世盗走的最后一件宝物，曲清铃穿越至奇幻异世。修行，炼药，都要拾起来。上天既然给了自己第二次机会，就要让自己好好的过下去！

王旭末世是一个小小的猎手，在经历了末日三年的挣扎被自己给作死了。重生在末日前，看一个猎手的末日生存

大道万千，紫金至上。小山村的少年，出身便是不凡，但在这强者为尊的世界他能走多远......

在长征、抗日战争、解放战争和朝鲜战争血雨腥风、战火纷飞的岁月里，从湘江之战走出一群热血青年。他们告别家人，遵循着军人的誓言，感受着战友情、兄弟情以及爱情的快乐与烦恼。为了共和国的明天，用生命和热血书写了一曲荡气回肠、感人肺腑、催人泪下的军旅颂歌。这是一位英雄的悲剧。作者以刚劲、快节奏的笔法，塑造了一位战场上竭力杀敌，无所畏惧；情感上敢爱敢恨，厚重弥坚的英雄形象。

恐怖强大的朱雀家族立于神州之巅，阻挡强者之路，诸多的神秘墓园，强者之墓，只为家族挣得一线之机，打破人体界限，成就最后一尊神兽之位，阻挡外敌侵扰，永镇神州，则家族万寿永昌。冰月：“你有梦想吗？”云飞扬：“没有。那你有吗？”冰月：“有，在那遥远的地方，有一个叫神州的大陆，那里有着无尽的强者，我要成为他们的王，傲立于世界之巅成为永恒。”云飞扬看着这个女人，突然间感觉她变得好高大，很宏伟，很霸道，口中喃喃的低语道：“好想拥有这个女人。”

她本无心，却穿越而来，大权在握，责任在身，她又如何能逃？她本无情，无奈情缘而至，终是许下承诺，护住她想要护的人！哪管他才子，将军，战神，王子，还是伶人！既然爱了，就通通收入后宫！谁让她女王天下！