求医不如求己小全书（MBook随身读）

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

本书内容包括：为什么你吃得不健康、五大营养素构成生命的基础、维持生命的营养物质——维生素、小元素里有大健康、向食物要健康等十章。

我们每个人既相同又不同，我们每天都在忙忙碌碌地生活，我们的内心每天都在上演着喜怒哀乐、悲欢离合的故事。怎样才能消除那些有损健康的消极心理，使自己时刻都生活在快乐幸福之中呢？《这些事不必找心理医生》运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从众多角度阐述了现代人常见的各种不良心理，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，以期能给各位读者带来切实的帮助。

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

于红尘搏击，百舸争流，逆战成仙，可当踏足仙域的那一刻，看到却是一场万古的骗局！从而揭开一场人与仙的战斗...

恩恩怨怨谁能说得清？是是非非中又是谁对谁错？乱世中沉浮，没有什么可惜

一个受够了勾心斗角、虚情假意的现代女强人，重生回到了古代。本想放下曾经的执着，但她放得下吗？

当一个高中生穿越到火影的世界时，正为自己的幸运而沾沾自喜时，却忽然发现自己不是在火影的剧情中，“这是哪？日!难道这是...木叶建立之前！！！”

他是本城最耀眼的钻石王老五，是显赫的大人物！而她只是一个父母离异的精灵女孩，唯一的礼服还是从淘宝上买来的！一次聚会，他与她意外相逢！爱她时，将她宠到了天上！恨她时，毫不犹豫的践踏她的尊严！

曾做过杀人狂的怪盗黑猫由于一件上古武器穿越了。而且好死不死穿越到了心机深沉的皇族二皇子身上，拜托她可是女人啊，往胸前一摸，还好只是女扮男装。不过这种事要被发现了铁定要死人的好吗！于是一代怪盗干脆装死偷溜出宫。多年后，江湖上谁不知神偷黑猫之名。传说没他偷不走的东西、传说敢惹他的人都死的不能再死、传说……他喜欢男人！而且追他的人足有一堆，个个身份不凡。什么第一邪派的老大，什么一国将军，什么神医……数都数不过来。黑猫吞了一把口水，她刚为自己的未来担心呢。不过他们好像都很有钱的，能不能全要了？NP结局，爽文无虐，女主各种装逼卖萌。

三无女生因不小心掉进下水道，穿越到一不知名得古代时空，变成男人，从此过上了...得生活。

当你打开这本书，心灵的改变就已经开始—— 在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？ 所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。

一个迷失了自我的人，不断的追寻证实着自已的忍道新人新书，求指点

本书即是要提醒与教导读者，如何了解并避开居家生活中的各种危险，让家成为永远“爱”与“安全”的堡垒。