生活方式与长寿

预防保健，中医将其称之为“治未病”，其内容包括未病先防、既病防变和愈后防复三个方面。中医养生理论最早出现在《黄帝内经·素问》第一篇《四气调神大论》中：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……

本书内容包括：瘦身养颜篇、调节病理篇、预防疾病篇、保健养生篇、科学健身篇等。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

“五驾马车降血糖”：丰富糖尿病知识：提高自我血糖控制和调节能力；做好病情监测：控制血糖稳定，不让血糖高低起伏；饮食治疗：不挑食、不偏食，定量饮食最关键；运动治疗：消耗血中的葡萄糖，减少胰岛素用量；药物治疗：科学用药，减少药物副作用。本书以科学的态度，通俗易懂的语言，多方面阐述了糖尿病发病机制与保健方法，旨在帮助大家正确认识糖尿病，树立战胜糖尿病的必胜信心，从而快乐地享受生活的每一天。本书为糖尿病患者的家庭保健提供了有针对性的指导，帮助每一位病人建立健康的生活方式，战胜疾病，享受人生。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

女主角雪莉在公园遇到十年前的初恋，十年后的相遇心动的感觉仍在。机缘巧合之下成了男主人公的助手，在不断的接触与了解中两个人再次被彼此所吸引。就在这时男主角提出要和雪莉回到初恋，可那个男人还有个五岁的孩子，于是一场带着孩子的初恋正式展开，重新燃起的爱火却面临着重重困难。到底，10年后的两个人能否走到一起重回初恋？

我成长的环境造就了我单纯的个性，出来上班后，城市中的花花世界，让我目不暇接，天真如我，一次出游，我年轻的心开始遗落在那个叫江彦的男人身上。我以为这个男人会是我这一生的依靠，却不知从开始的那天我就掉下了他精心为我编织的陷阱里。“为什么，为什么要这么对我，你们一个是我的亲姐姐，一个是我爱的男人，”握着手中的协议书我无力的瘫软在地。手中的协议书残忍的昭示我被自己的亲姐姐卖给江彦的事实。残忍的真相，父母的跪求，世俗的偏见，压得我无法呼吸。四年的纠缠，让我终于鼓起勇气逃离江彦的温柔陷阱，重新找回自己。两年后，一次海南的全家游再次成为我噩梦的开始……“阿玉，你过的怎么样，这两年我很想你……”

主人公都是同一个人，基调都是那样的凄美。主人公在外人看来，是那么那么的快乐，那么那么的骄傲，那么那么的优秀，却从来都忽视了，其实主人公只是一个孤独的自卑女孩。瑜相信自己是优秀的，她不得不去相信，她需要这种自信的力量，来克服面前的障碍，尽管有些是她自己设的。

巴菲特的天才之处就是其驾驭股市的能力。他的性格严谨、理性、而这些普通的性格，对于搏击股票市场的人是必不可少的。巴菲特对上市公司的研究是其成功的关键，他习惯于阅读财务报表，从枯燥的账目中了解市场的波动和发展趋势，对研究出来的有发展前景、快速增长的公司全力投入，同时进行全面的跟踪了解．从各种渠道了解掌握公司的基本情况，并时时跟踪注意公司基本面的发展变化。故而。学习股神巴菲特的炒股精髓。并不是一味的模仿或生搬硬套，而是需要将方法融会己有化，将技巧领悟系统化。

一次古怪的应聘打破原来平静的生活，既然无法回归原点，何不转身踏入地狱，从此命运握于我手!进化之道在于掠夺，夺他人造化，吞噬基因完美自身，当一切完美，你就是主宰，你就是神！！！一个奇怪的队伍，有学生，厨师，和尚和海盗，另一重身份，他们还是喰种和巨人，还有蚂蚁做分身！

桂林府的王大人由于当初在朝中得罪权贵，惨遭朝中权贵委派的杀手杀害。他的儿子有幸被一们武林高手所救，因此也卷入了江湖的纷争，官场的尔虞我诈，邪教势力的追杀等等一系列的复杂事件中。这是一个精彩纷呈的武林故事。

婉玉穿越成了一棵草，绛珠仙草，只是才修成人形没两天，她就在警幻的威逼下跳下转生池，投胎成了林家的嫡长女。只是红楼的世界危机四伏，前有在夺嫡中站错队的林如海，后有对她的修为虎视眈眈的警幻，还有时不时出来扯扯后腿的贾府中人，如何躲过一拨又一拨的明枪暗箭，立即成了婉玉的首要任务。

对联，汉族传统文化之一，又称楹联或对子，是写在纸、布上或刻在竹子、木头、柱子上的对偶语句，对仗工整，平仄协调，是一字一音的中文语言独特的艺术形式；它是中国汉民族的文化瑰宝。本书介绍了一些关于名城、胜地的对联，如“太白楼（歙县）”、“西湖桂斋（福州）”、“白居易墓（洛阳）”等等。

我们生存在的世界其实还有一个名称，那便是表世界而表世界的背后有着一个深沉灰暗的里世界80后方楚在一次乘坐公交的时候莫名的踏入里世界的召唤门门里一个精彩绝伦的世界在等着他在探索末日降临，生存抑或毁灭，全凭自己选择进化与淘汰渐渐上演，基因学，科技学不能解释的事情与现象每天都如同再平凡不过的事情一般在里世界上演一个意外得到血族血脉的少年，在里世界的末世之中演绎了一场不朽的血色传说

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。