断食目录

本书作者参考大量古今医学文献，结合现代生活实际，详细阐述了影响健康长寿的12个关键因素。包括自然环境、衰老与抗衰老、社会因素、意外事故、疾病防治、科学饮食、心理因素、运动保健、遗传因素、生活方式、“文明病”预防和自我养生等，在阐述理论知识的同时，介绍了许多有利健康长寿的具体措施和行之有效的保健方法。全书内容丰富，阐述简明，融科学性、可读性和实用性为一体，适于广大群众、特别是关注健康长寿的中老年朋友阅读参考。

肥胖是人类健康的大敌，瘦身必须要有科学的知识来引导，盲目地瘦身只会让结果适得其反。因此，如何瘦身，用什么方法瘦身，如何有效地预防肥胖，是追求健康的人们不断思考的生活课题。任何一种瘦身方法都可能有效，但是对于不同的瘦身人群，任何一种方法也都有其瓶颈。因此，认识和掌握各种瘦身减肥方法，对于各类瘦身者具有十分重要的意义。本书集减肥瘦身方法于一体，量身定制全方位的瘦身美体计划，公开最新、最健康、最具权威性的瘦身秘籍，提供有关饮食、运动、按摩、医学、排毒等简单有效的瘦身方案，倡导健康的生活方式和瘦身理念，助你塑造出健康完美的身材！

中国字中“病”字的结构，清楚地昭示了“上火”是人类难以逃脱的宿命一“病”字下的“丙”字，在天干中和“火”、“心”相对应。 选择与火相对的丙，而不是与木相对应的甲或者乙，在文字中图解疾病，可见古人眼中的病大多与上火难脱干系，疾病是各种原因“引火烧身 ”的结果……

骨骼疾病是常见病、多发病，中老年人更易发生。人体一旦发生骨骼疾病，轻者造成痛苦，重者可造成残疾，甚或丧失生命。人到中年后，机体由盛渐衰，逐步出现各器官和组织的退行性变化。虽然人们最易看到的衰老的表现是人外表的变化，如皮肤松弛出现皱纹、褐斑，头发变白、变秃，胸部呈桶形，脊柱和下肢弯曲，体重减轻，身高变矮等，但人体内部最早出现的是骨老化，关节面上的软骨最早可在21～30岁即开始退化。所以，可把骨骼年龄作为衡量一个人是否衰老的指标之一。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

仙道飘渺，魔道苍茫。凌剑身怀剑仙系统穿越至上古九州，重生成一个小门派的弟子。面对着浩大的修真世界，凌剑凭借着剑仙系统出人头地，翱翔九天，成就了一代剑仙。

一个人一辈子，或许只会为了一个人义无反顾勇往直前，摔得再痛都不害怕。萧妞妞是个胖姑娘，很胖很胖，却喜欢上阴险闷骚还毒舌的顾北思，于是，这追求的路途自然就坎坷了。所有人都不相信顾北思会跟这个胖姑娘走到一起，哪怕明明是顾北思先说：“喂，你是不是喜欢我？”

本书是孙绍振教授文艺学理论研究部分成果的结集。孙先生1960年毕业于北京大学，既沐浴了五四文化重镇诸多学术大师的思想余泽，又得到当时云集北大的朱光潜、蔡仪、金岳霖等各具代表性的哲学、美学、语言、文学大家的学术熏陶与逻辑训练，而十几年僵化的庸俗社会学的教条则孕育了他的怀疑与批判精神。

末日新历37年，在聚居地底层苦苦求生的安格烈终于闭上了满是不甘的双眼……重生的他觉醒了前所未有的天赋“大城堡”——从此侵蚀星球意识，建立里世界魔网。搭建星界之门，主动殖民掠夺异世界……

该书从家庭教育的培养目标、教育观念、教育方法等多方面入手，通过事例，分为“要成龙先成人”等10个专题从正反两方面汇集了前人教子的经验。

信用问题多面且复杂，存在很多认知的盲区。三维信用论是吴氏信用理论的核心。吴氏信用理论把道德精神与社会活动、经济活动不同层面的信用紧密结合，创新定义了信用、剖析与量化了信用、探索分析了信用与经济增长及社会管理的关系，初步搭建了独树一帜、较为完整系统的现代信用理论体系。其框架包括信用资本论、三维信用构成论、信用资本定价论、信用规模与结构及效率论、经济信用化论、信用供求论信用产业链理论、社会信用体系认识论、政府信用监管论、三大征信中心论与多维信用评级论。

蛮荒过后，万族争雄，战乱不断，生灵涂炭。刘永年携手君重起于东山，率万千人，自东山杀到西海，万族皆退，无不臣服。画地定国，名圣王朝，号永年。立国教，名永真。永年历79年，刘永年破碎虚空前一月，领永真众人将君重一家满门抄斩，株连全族，直至天下无君姓。永年历699年，年幼的君落羽来到孟家，知晓身世，从此隐姓埋名求修炼，立志将君姓除去恶名，君临天下。看一个没落姓氏的崛起之路，看一个少年的成长故事，看兄弟陪你举世为敌的情谊，看爱人陪你反对世界的故事。

生活，如果你对它微笑，它可能会无动于衷，但是如果你抱怨它不公平，它会告诉你一个真理：怂货从来不配拥有战利品。

世间有谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，如何处之乎？只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他，不要理他，再过几年，你且看他。一颗邪心，一双血手，你若谓我邪，我只云你痴破开尘障，扫清雾霭，得一身逍遥，换一世清净三千世界，万丈红尘，奋邪龙之力，跳出这藩篱恩恩怨怨，缠缠痴痴，行当头棒喝，震碎这牵扯吾之一世，吾这一生，吾所行所为，只求‘直指本心’而已

本书追忆了周祖训先生受其祖父影响，自幼立志教书育人，致力教育兴邦的事迹。