30+女人气血养颜经

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

本书以瑜伽动作和生活方式、饮食调理入手，以解决年轻白领女性影响气质提升的若干常见问题，突破了传统瑜伽以系统修练的模式，将瑜伽从单纯健身回归到一种健康的生活方式，通过模块化的修练解决白领女性常见的身心困扰。

在与青春有关的日子里，积极乐观、热爱生活、爱玩爱闹却苦于腰包不鼓的年轻人即是“贫客”一族。作者身为资深“贫客”，非常了解“贫客”的思维方式、行为习惯与表达方式，本书从几个角度细细写来，堪称一部简明而实用的“贫客玩经”。【本书出版方只授权部分章节供您免费阅读，请购买正版实体书阅读全部内容】

爱美是人之天性，美丽的事物总让人不断地去追逐。世上没有丑女人，只有不讲究容貌的懒女人。美丽是可以打造的，美得自然，才是美容的精髓！本书从肌肤、容貌、形体、头发等方面细述美容妙方，然后从怎样从身体外在特征来推断人体的健康状况，排解压力的方法、保健小窍门等方面讲述了美容的真谛与精髓。希望读了此书的人都能永葆青春，美出自然，美出健康！

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前世，她是仙帝紫凰，丹宗唯一传人，本该傲世凌云，畅游天地，却为了传承之物，被追杀逃亡，最后落得个自爆而亡。这一世，她是凤月歌，九华门第一强者清月真人唯一的徒弟，十八岁以前痴傻疯癫，被人嘲笑，一朝清醒，风云从此变换。比天赋，她是万年难遇混沌雷灵根！比身份，她是丹宗唯一传人！她妖娆，她狡诈，她不择手段。他腹黑，他狠戾，他心狠手辣。凤族唯一血脉，身负丹宗传承，萌宠陪伴，外加生死不离小伙伴，她势要冲上九重天，把这天下搅个天翻地覆！(本文纯属虚构，请勿模仿。)

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本书是一本专门写给即将怀孕和已怀孕女性的。目的是提高女性的综合素质，进行科学孕育。本书从怀孕前的准备开始，到孕期保健、产前保健，最后到产后保健，一一进行了科学阐述。其内容新颖，融知识性、科学性、实用性为一体，解答了当代女性孕产期间所困惑的问题，例如，为什么孕妇运动要适当？孕妇家中为什么不宜养猫、狗？现代女性为何常出现产后无乳汁？为什么产妇在坐月子期间忌完全卧床？以及女性所关心的产后保养、恢复体形等方面的问题。 孕育、繁衍后代，不仅是女性个人的事情，丈夫同样负有重大责任。本书不仅是女性解惑的良师，闺中的密友，不可缺少的精神支柱；还是丈夫爱妻子的秘笈，父亲爱小宝宝的行动指南，家庭必备的精品藏书。

月黑风高……杀人夜？不，是偷香夜。“呯！”某人偷偷的再次潜进某女香闺时，迎面而来的是一块实木桌面，“哇哇哇，想要谋杀亲夫吗？”某女冷漠的看着某男，一双肉手抓住他的衣领威胁：“下次再让我看到你没娶我就来我的房间，我就让你亲……”某男窃喜，“亲什么，小嘴吗？”“亲小白，绑起来亲！”某女嘴角轻勾，残忍的说。“不要，小白是只母猪啊！你，你个肩不能挑，手不能抬的废材何其残忍，竟然让亲夫去亲母猪，啊，我不要……”某男被某女逼疯。等等，没娶之前不让来，那就是说可以娶了？“妞，哥将天下抢来做聘礼怎样？嫁给哥吧！”某男终于醒悟过来，每天见面第一句话就是求婚。“当真？”某女挑眉，“那便先将天下送上再说吧！”

想她陈然一个18岁的如花少女竟然在成人的当天被拐来了一个陌生的朝代，这也就算了，可她发现自己在这次浩劫后基因变异了。天呐，地啊，我陈然的生命究竟是有多悲催啊！两年洗礼，她摇身一变，成为赫赫有名的大盗。开玩笑，那些个宝贝，可是我人生命途的关键啊！什么骁勇善战的将军，温柔腹黑的王爷，似敌似友大王通通一边去，我要为天下黎明百姓着想，我是多么圣母啊！可偏偏还有不要脸的小屁孩屁颠屁颠地跟着自己，别别别，我可是有夫之妇啊！才不要带个拖油瓶依仗天涯，虽然谁是拖油瓶还不一定。师傅啊师傅，你死前也把话说清楚啊，不明不白的算怎么回事啊……【情节虚构，请勿模仿】

一个现代社会的少女穿越到古代一个太师的千金身上，在她刚苏醒的第一时间，知道了自己即将要嫁给一个素未谋面的王爷。开玩笑，老娘牙也没刷，脸也没洗，这初来乍到的，你们突然告诉我要嫁人？门也没有啊！老娘打不过你们，还不会跑么！！！！

一步步看她长大，从喜欢到爱，但是一次误会，毁了这一切。失去的该怎样挽回。“凝哥哥，我爱你！”“我也是，沁儿。”

双亲被杀，新娘被抢，平凡少年在逃亡路上偶遇绝世高人，一枚神奇的玉佩，带着不死神兽，看他如何在凡间、修真界、仙界、魔界，神界掀起腥风血雨。创造出一个又一个的奇迹，最后成走向那通向天尊的道路。

战乱年间，废柴风行为了族人踏上修仙之路，一路走来有奇遇、有热血、有灵宝、更有情有义！闯三界，神秘失踪……看废柴风行如何问鼎修仙界，闯出不一样的天空……

本书通过各个城市的历史概况、男人、女人、名人、商人、城市文化、风俗、性格特征等诸多方面描述了42座最具有代表性的性格城市，并品读这些城市人的性格。