快捷拌菜

《大众美味小炒》是专门为普通老百姓设计的一套家常食谱，这些食谱选用了日常生活中常见的食材，采用比较简单的方法烹制而成，一般读者都能学会和制作成功。书中附有烹调方法、食材的选购处理及营养功效的介绍。有的菜只需更换食材、调料或烹调方法，即能变成一道新菜的“新口味”，一菜变多菜。该书内容更丰富，轻松易学。

《美食天下（第1辑）：家常营养套餐》主要内容包括：营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系，其中营养师教你科学配餐中包括：日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

营养健康，菜点交融，家常易铸，南北皆宜。集采购指南、营养指南、烹饪指南于一身的实用家庭烹饪手册。原料细化成菜，简便速查。本书力求迎合大众的需求，在原料选购、营养功效、烹调技法、最佳搭配等诸多方面力求一个“新”字，突出家常菜的好吃、营养、易做。吃出健康，吃出美味！《美味营养菜》让您轻松成为自己的家庭营养师！

高血脂是常见病的心脑血管疾病，多见于中老年人，有原发性和继发性二种。高血脂病不仅是一个独立的疾病，而且是导致脑卒中、冠心病和肾功能损伤的主要危险因素。它步恶性肿瘤的后尘，已成为当前人类的第二大杀手，并且有超前的趋势。因此，人他们切莫掉以轻心。

看不见的未必就不存在，没经历过的未必是虚无。让我们一起探探那如虚又如实的灵异空间吧。新手上路，谢谢大家关照。

黛色的山峦由西向东起起伏伏，状若雄鸡、状若麦垛、状若神女、状若大仙……但凡想象力能够触及，就可以给南山一个形象的譬喻。远岫含烟，近岚拢翠，日出日落间，南山亘古不变……

废材何缘，在机缘巧合之下遇到了失散多年的师兄，从此踏上了艰苦修炼生涯。

古代养生家十分重视四季养生，并留下了大量精妙的论述。成书于春秋战国时期的《黄帝内经》就明确地提出了“必顺四时而适寒暑”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养“生”，夏天养“长”，秋天养“收”，冬天养“藏”的各个季节的具体养生方法。

LOL背景故事同人，身背升级系统，与LOL众位英雄面对面切磋，嗯，男英雄切，女英雄搓。====================================================合理党，想看敌人智商全部下线，女主无脑坑的请自觉点右上角叉叉。

作为地球最初的统治者，根达亚们经历了他们的繁荣与衰落。最终，他们未能逃脱灭亡的厄运……一个强大的民族究竟为何湮灭在了历史的长河之中？这是一段遗失了无数年的故事……

七彩大陆，天穹之上，有七颗烈阳，散发着赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，七种色泽，武道之人可沟通烈阳，觉醒阳魂，成就烈阳修士！传言，七彩大陆最厉害的修士，每突破一层境界就能依次沟通对应色泽烈阳，直至沟通七种烈阳，化身通天彻地七彩天尊，踏足宇宙！现实之中，阳谋之下，沉寂三年的天才聂红尘，为了家族，被迫踏上天尊之路，开启了自己辉煌而传奇的一生！

刘奇，一个不专业的催眠师，一个不折不扣的闷骚男，阴差阳错间，回到东汉末年。这是一个风起云涌牛人辈出的年代，有叱诧风云的奸雄曹操，也有大仁似伪的皇叔刘备，还有忠肝义胆的关羽，更有智多如妖的诸葛亮。主角流落到这个世界，为了自己的命运，拉着粮车，带着手下，周旋于各个势力之间。简单点说，就是一个闷骚型的催眠师穿越到一个以吃饭睡觉决定个人实力的三国世界里的故事。

在交错与混乱的时空下，轩辕拓无意间碰触了交错之门，从此让他成为一个半数生活在现实、半数生活在魔幻世界中的奇异生活，在两地时空与混乱交错中，他生命线走进了交叉领域，开启了一个完全不同生活，从此纵笑人生路。

乔米亦这个恋爱小白，竟然在一夕之间被三个宠溺她的男人们裹住。一次混乱的打斗，她懈逅肖进肖东两兄弟。肖进扬手的一巴掌，肖东亲昵的举动，促使一直爱着她的曹杰加快了保护她霸占她的欲望。一直在她身边的曹杰，在国外的几年里沉淀出了对她的爱。冷峻的肖进惨遭想当初主动倒追她的女友的背叛。只能听不能说话的肖东对她的默默付出。若结局注定纠结，是一个女人的宿命，还是三个男人的怯懦。一场爱恋的来临，主角却是三个男人。那么那个女人的生命将会被改写成怎样的结局。。。