享受健康睡眠的140个妙招

《黄帝内经(家庭健康生活)》主要分为二十四章，分别讲述了养生之道。

自然界四时的季节变化，会对人类的生活产生诸多方面的影响，尤其是在健康和寿命方面，受季节的影响更为突出。四季变化通常按照一定规律转变，如春生、夏长、秋收、冬藏。在四季轮回中，世间的一切生物也都随着四季的变化而相应地发生变化，这是一种正常的规律，人们如果能够顺应这种自然的变化，懂得适时保养，就可以避免或减轻疾病的发生，拥有健康。本书以春、夏、秋、冬四季为纲，遵循“顺应自然，天人合一”的健康理念，从调节身心、调配饮食、预防疾病、运动身心等方面详加阐释，将我国的古老文化、中医精华与现代医学科学地熔为一炉，指导人们在日常生活中科学生活，拥有健康。

饮食细节——小营养中的大健康、居家细节——给生活增添活力、两性细节——增强你的魅力——疾病用药的细节——告别药不离口、运动细节——使锻炼事半功倍、心理健康细节——精彩人生自己把握。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

本书系统介绍了各类养老形式的优缺点、基本知识、概念，本书共12章，第一章老有所养、第二章居家养老、第三章社区养老、第四章机构养老方式、第六章安全保险管理、第七章饮食起居管理、第八章文化生活管理、第九章护理服务管理、第十章医疗保健管理、第十一章咨询关怀管理、第十二章家庭联络管理。

我的未来我做主，或许你现在可以欺负我，但下一秒，我就会还回去！一个普通少年，遇到黑暗之神后，命运就发生逆转，美女，宝贝一个也少不了！

初恋就像一见钟情，热恋就像以身相许，留恋就像百依百顺，失恋就像你东我西。在爱情的你来我往倾诉衷肠的途中，你又遇见了谁，你的芳心曾经为谁千回百转柔情似水，似水的流年，你的痴情一片又有怎样的结局呢，情如歌梦如幻，曾经，谁是你的可以以身相许的那个人呢？

“面似桃花心如海，笑迎宾朋八方来。余韵绕梁犹未绝，逍遥客行逍遥外。”一首逍遥赋，揭开了新剑派鸣剑门弟子尉迟沐雪与蜀山剑派大弟子云随风、寒雨堡三公子于飞的江湖轶事。看这三兄弟与百花城公主苏舒、鸣剑门千金凤小小、小妖女慕容冰之间的是非恩怨和爱恨情仇，看他们如何描绘出一幅波澜壮阔的江湖画卷，如何解开这神秘莫测的轮回传说。

他们是邻居，父母是世交好友，彼此却看不起对方。他是学霸，是男神，是老师跟家长的宠儿，也是家长口中别人家的孩子。他，是学渣，是混混，特么的还是个路痴，名痴的混混？上帝啊，你还特么能再偏心一点吗？上帝告诉你，能！因为他还发现特么的他竟然爱上了他！！！你是在逗我吗！！！！没错，你们没有看错，这就是一篇耽美文^o^/

她，是一个刚刚大学毕业的逗比女青年。他，是一个以整人为乐趣的幼稚总裁。她因一次不顾形象的狂奔而引起了他的注意，此后他一次又一次的刁难，她一次次的退让，就这样不知名的情素慢慢的发芽，在不知不觉中感情慢慢的升华！但当他鼓起勇气告白的时候却遭到了意外！无耻的第三者的介入成了他们爱情路上的一道难题？也是他认识到自己的弱小，因此他誓要变得强大护她周全。他们将应该何去何从？是从此分道扬镳，还是一起克服种种困难？

单薄的身体，脆弱的心灵，接受现实的洗礼，我们的心都要从弱小变的强大，只看你怎么面对。

一跨十年，缘起缘灭，爱恨情仇，不过弹指。蓦然回首，亦不知当初谁负了谁，而她却是笑靥如初、******************本文暂停中，部分设定修改，入坑慎重！

一柄足以令大陆为之震撼的神兵——龙吟狂刀，当它再次现世时，在大陆上再次掀起一段腥风血雨……

情感与生俱来就是人生的重要一部分，如何生活得开心而有意义，决定于你怎样用理智这把尺子——当你可以感性的时候，酣畅淋漓地宣泄自己的情感；遇到你需要理性的时候，要能控制身心的冲动，平衡自己的情感。在本书中，笔者把感情用事的行为分别在情爱、管理、决策、处世、说话和经商这六个内容里，做了举例分析和阐述。最重要的是，本书还针对各个场景中的感情用事行为给出了切实可行的建议，帮助您对照自己的行为，查找到解决感情用事的实用方法。

EXO勋鹿|HE|校园自欺欺人的海誓山盟，不过是黄梁一梦，时间终究会不着痕迹地将它带走。